出院當日

        終於，到了出院這一天，一早我換好便服，等候醫護人員叫我去牙科做出院前的最後確認檢查。醫生看完沒問題後，再次叮嚀你出院後的注意事項，藥物服用的時間等等，然後就可以回病房準備出院手續的辦理。

        我住的醫院剛好付款在病房裡就可以用手機APP進行了，很方便，等待出院手續以及繳費需要一段時間，這段時間就待在病房繼續休息即可。

        此外，醫護人員還請我填了借物單，就是我提過的「救命剪」會借我使用，直到醫生解鎖我的鋼絲再歸還。

第一周

        出院其實也帶著緊張的心情，接下來的兩個月都是未知數，不知道會有怎樣的不舒服，以及我本身怎樣控制自己與生俱來對於「吃」的慾望和要求。

        色、香、味、口感、烹調手法，我一樣都不想放棄啊!

臉

        第一周的臉，完全感覺不出有沒有消腫。

口腔

        口腔再清潔的時候要搭配棉棒，住院的那一周就用了好多包，回家後我直接購買了150包，因為每天都要五包以上，但最後發現大約只需要50包，如果要加上醫院的用量，前後準備口腔棉棒20包，普通棉棒50包應該是夠用的了。主要原因是傷口的清潔清潔狀況在第一周過後就會穩定了，死皮漸漸地掉光，棉棒的用量就會慢慢減少。這是我的經驗，給大家參考。

飲食

        回家後，我第一周的飲食主要是牛奶、豆漿、蒸蛋、燕麥、五穀粉，以及各式湯品，及甜點。湯就是你想得到的所有在家能煮的湯，以及布丁、豆花、仙草、奶酪…

        蒸蛋一次用兩顆蛋，一天吃兩次，真的太需要鹹食了。

        進食方式主要依賴針筒，先用針筒把要喝的食物吸上來，再注入我臼齒的缺牙牙洞裡。體重在出院時胖了一公斤多，護士想說怎麼跟我記錄上的體重落差這麼大，但其實是生理期水腫啦! 回家後的這一周，我約莫瘦1.5公斤，沒有想像中的開心，我很努力地進食，並且不去想熱量的事情，因為醫生說:這兩個月我切不可瘦超過六公斤，否則影響我骨頭恢復的資本。

        雞骨湯、大骨湯、魚湯、朋友們送的補湯，每天就是喝。牛奶豆漿更不用說了，跟喝水一樣，而且水也還是會喝不少，因為每喝完甚麼就要喝一下水，免得味道一直停留，喝完一個階段之後又要去刷牙。

【進食工具】一隻喝水/一隻鹹食/一隻甜食。

建議針筒不要買太大，但也不要買太小；針筒太大會使自己的手很難推進食物，太小又

會覺得沒吃到。

其他

        我刷牙前會先用飲用水漱口，因為食物還是會碰到我的內側牙齒，所以會有食物殘渣是在裡面的，當然只能喝進去。漱口完後我才會用漱口水開始刷牙，刷完牙以及我嘴裡這些骨釘鋼絲們，再用棉花棒重點清潔一下，畢竟傷口在口腔裡，他可是細菌最容易孳生的地方。

        特別想提的就是體力，體力恢復並沒有想像中的快速，每天有很多時間都是半躺的狀態，上下樓梯也要特別小心，頭很容易暈或是脹，出院後第三天我以為好多了，結果出門去路口超商整個是快要暈倒的狀態，嚇得我第一周再也沒有出門了，最最要注意的就是，我意識到我不能駕駛交通工具，因為你不曉得自己何時會有多麼樣的不舒服。而體力真正恢復許多的時間是在出院後第六天，我可以走去超市簡單採買，偶爾會有不舒服，但頻率少非常多了。

        睡覺的時候無法平躺，很討厭，不能平躺因為水腫或是血液中在腦部很不舒服，但久站血液循環不好也很不舒服，所以一直都是半坐著睡跟半躺著角度接近的交叉變幻，第一周真的很難睡，睡睡醒醒的。只能說精神上的折磨比身體上的還讓我沮喪。

        手術前我很煩惱關於我可能需要家人照顧的事，因為我獨立太多年了，從國中就是自己住了，出社會到現在也超過了三十歲，不管有沒有交往對象，我都可以很好的安排自己的生活，所以對於需要依賴第二人這件事，很難調適。

        但現在我真的非常感激身邊的所有人，康復的過程若是單靠自己一定會辛苦十倍!

        滿一周了，意味著到回診時間囉~下一篇就會開始提到回診狀況了。